Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2016
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61,7 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 95,85g | Eiw: 69,79g | Kohlh: 34,68g.
Frühstück: Hormel Original Pepperoni Slices, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Boiled Egg, Country Crock Butter with Calcium, Salt, Lance BBQ Flavor Pork Skins. Abendessen: Lifesavers Wint-O-Green Mints (1), Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Sliced Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Jose Cuervo Gold Tequila, Canada Dry Diet Ginger Ale, Fireball Whiskey. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Elliptical - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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