Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2016
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53 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 90,51g | Eiw: 169,08g | Kohlh: 43,15g.
Frühstück: Piątnica Serek Wiejski, Kawa. Mittagessen: Herbal Tea, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Sainsbury's Cheddar Cheese, Scrambled Egg. Abendessen: Ham and Cheese Frittata. Snacks/Sonstiges: Cooked Salmon, Pulsin' Soya Protein. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Baden - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 20 Minuten, Lesen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Anariel's Gewichtsverlauf
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