Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2016
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65,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 31,34g | Eiw: 43,70g | Kohlh: 187,20g.
Frühstück: Coca-Cola Diet Coke (Can), Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry. Mittagessen: Saltine Crackers, Coca-Cola Diet Coke (Can), Smart Ones Classic Favorites Spaghetti with Meat Sauce. Abendessen: Chocolate Milk (Lowfat), Toast with Jelly, Scrambled Egg. Snacks/Sonstiges: General Mills Honey Nut Cheerios with Skim Milk, Coca-Cola Diet Coke (Can), Great Value 90 Calorie Fiber Brownie. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
3.03 mile walk - 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lynnmead1963's Gewichtsverlauf
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