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Have a great day everyone, things are cooking along here, being faithful!
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104,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1280 kcal
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Fett: 56,22g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 84,15g.
Frühstück: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Great Value Half & Half, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall). Mittagessen: McDonald's Diet Coke (Large), Starbucks Protein Bistro Box. Abendessen: Kroger Pecan Pieces, Zucchini, Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts, Stella Reduced Fat Crumbled Blue Cheese. Snacks/Sonstiges: Kroger Lowfat Cottage Cheese, Kroger Carbmaster Key Lime Yogurt, Hill Country Fare Pecan Pieces. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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