Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2016
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91,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 86,97g | Eiw: 70,73g | Kohlh: 145,71g.
Frühstück: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Eis Kaffee. Abendessen: K-Bio Agavendicksaft, Birnen, Sachsenmilch Unser Cremiger, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Emmentaler, Gut & Günstig Heringsfilet in Tomatensauce, Salami, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Mischbrot. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Arbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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