Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2016
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83 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 54,97g | Eiw: 93,42g | Kohlh: 250,50g.
Mittagessen: Avena, Matarazzo Fideos Tirabuzón. Abendessen: Huevo, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Snacks/Sonstiges: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Huevo Revuelto, Clara de Huevo Cruda. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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