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Yay!! ... AND during the Holidays ! :D .. so proud of myself.. sorry to brag about it .. but if I don't do it here then where !!! ???
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54,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 43,46g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 58,50g.
Frühstück: Oikos Organic Greek Yogurt Plain 0% Fat, Land O Lakes(R) Half & Half Fat Free, No Calorie Sweetener, Oat Bran, Instant Coffee (made from Powdered). Mittagessen: Enchilada with Cheese, steak . mehr...
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1497 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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