Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2016
|
62,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 63,98g | Eiw: 48,64g | Kohlh: 175,52g.
Frühstück: Капучино, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Фрутоняня Пюре, Лакомо Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Abendessen: Нектарины, Черешня, Абрикосы, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Мясной Дом Бородина Карбонад Касло с/К. Snacks/Sonstiges: Messaro Торт Кокосовый, Рот Фронт Птичье Молоко. mehr...
|
|
1741 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|