Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2016
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85,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 63,33g | Eiw: 113,52g | Kohlh: 155,88g.
Frühstück: Макдоналдс Соус Сырный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Pure Protein Протеин. Mittagessen: Теремок Морс Клюквенный, Куриная Грудка Отварная, Титан Фунчоза с Овощами. Abendessen: Pure Protein 4Uze, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Лента Пирог с Курицей, Вишневый Пирог. mehr...
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3587 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MrPraktik's Gewichtsverlauf
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