Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2016
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101 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 42,16g | Kohlh: 162,67g.
Frühstück: Risoles. Mittagessen: Indomie Mi Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng. mehr...
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2999 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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fauzi zen's Gewichtsverlauf
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