Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2016
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82,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 72,70g | Eiw: 102,61g | Kohlh: 225,63g.
Frühstück: Queijo Gouda ou Edam, Pão Integral, Vitamina de Banana. Mittagessen: Chocolate, Farofa, Tomates, Pepino (com Casca), Cenouras, Salada Verde Mista, The Fifties Filet Mignon. Abendessen: Sadia Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Pastel Assado de Frango, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. Snacks/Sonstiges: Castanha Portuguesa, Danone Danio Morango, Lacta Chocolate Ao Leite, Mexerica, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mehr...
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2934 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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