Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2016
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71,0 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1676 kcal
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Fett: 120,60g | Eiw: 90,66g | Kohlh: 60,38g.
Frühstück: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cucumber (with Peel), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Abendessen: Pace Picante Medium Salsa, Young Green Onions, Tomatoes, Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco). mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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