Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2016
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74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2998 kcal
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Fett: 110,74g | Eiw: 141,02g | Kohlh: 360,82g.
Frühstück: 맥도날드 (McDonald's) 해쉬 브라운, 맥도날드 (McDonald's) 소시지 에그 맥머핀. Mittagessen: 군만두, 카레라이스. Abendessen: 다논 액티비아 딸기 (130ml), 코카콜라 콜라 (200ml), 미니스톱 소고기고추장 삼각김밥. Snacks/Sonstiges: GS25 치킨샐러드샌드, BSN Syntha-6 Strawberry Protein Shake, 맥도날드 (McDonald's) 오레오 맥플러리, 서울우유 서울우유. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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