Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2016
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124,6 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 59,02g | Eiw: 70,63g | Kohlh: 250,40g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Foster Farms Hickory Smoked White Turkey, Best Foods Real Mayonnaise, Seattle Baking Company Cracked Wheat Sourdough. Abendessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Philadelphia Original Cream Cheese, Juanita's Foods Tortilla Chips, Bell Peppers, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Apples, Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Grapes, Sweet Cherries, Grapes, Bananas. mehr...
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3167 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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