Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2016
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85 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2600 kcal
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Fett: 105,54g | Eiw: 102,03g | Kohlh: 308,55g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Miele, Brioche al Cioccolato. Mittagessen: Sammontana Sorbettiera, Gorgonzola, Prosciutto Crudo, Salame, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Parma Coppa, Esselunga Pasta per Pizza. Abendessen: Centrale del Latte di Brescia Yogurt Intero alla Nocciola, Pane Bianco, Parma Coppa, Nestlé Cioccolato Fondente, Patata Bollita, Primo Prato Fontal. Snacks/Sonstiges: Powerade ION4. mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Passeggiata vivace - 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Arbeit - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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