Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2016
|
61,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 47,74g | Eiw: 65,91g | Kohlh: 198,25g.
Frühstück: Капучино, Мясной Дом Бородина Карбонад Касло с/К, Лакомо Сыр Лайт 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Банан, Благода Творог Обезжиренный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Abendessen: Нектарины, Абрикосы, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Черешня. Snacks/Sonstiges: Шоколадное Мороженое, Рот Фронт Птичье Молоко, Черешня, Сливы, Абрикосы, Голубика. mehr...
|
|
1644 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|