Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2016
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85,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 49,33g | Eiw: 51,48g | Kohlh: 158,63g.
Frühstück: Сухие Жареные Орехи Кешью, Milsani Iogurte Natural Açucarado, Lidl Flocos de Aveia, Delta Café, Continente Leite Condensado, Pingo Doce Sementes de Linhaça. Mittagessen: Салат Овощной, Pingo Doce Gaspacho, Pingo Doce Chocolate para Culinária, Арбуз, Fumadinho Carne Assada Fatiada, Continente Milho Doce, Кабачки Тушеные, Красное Столовое Вино, Continente Pão Especial com Sementes. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Leite Magro Dos Açores, Delta Café. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ritaalgarve's Gewichtsverlauf
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