Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2016
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70,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3383 kcal
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Fett: 114,54g | Eiw: 207,42g | Kohlh: 371,89g.
Frühstück: Ser Gouda, Chleb Pszenny, Krakus Parówki z Szynki, Makrela Wędzona. Mittagessen: Kujawski Olej, Cebule, Ziemniaki, Wedel Ptasie Mleczko. Abendessen: Łowicz Sos Chiński, Biedronka Makaron Pastani, Żółta Papryka, Biedronka Pieczarki, Mlekovita Masło Klarowane, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, All Nutrition Whey Protein, Zott Jogurt Naturalny, Swojska Chata Pierogi z Serem. mehr...
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konstantes Gewicht
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yakubufpe's Gewichtsverlauf
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