Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2016
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111,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 23,74g | Eiw: 21,20g | Kohlh: 62,95g.
Frühstück: Jacquet Plaisir de Mie Natuur, Becel Becel Light, Sliced Ham (Extra Lean), Cheddar Cheese, Instant Coffee (Dry Powder, with Whitener and Sugar). Snacks/Sonstiges: Stella Artois Bier. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jjorgeliso's Gewichtsverlauf
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