Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2016
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132,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 124,12g | Eiw: 151,43g | Kohlh: 152,17g.
Frühstück: Cantaloupe Melons, Baked or Broiled Salmon. Mittagessen: Olive Oil, Onions, Radish, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Skinless Chicken Breast. Abendessen: Cantaloupe Melons, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Blackberries, Skinless Chicken Breast. mehr...
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3997 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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nefertiti1301's Gewichtsverlauf
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