Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2016
|
65 kg
Bisher verloren: 55 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
665 kcal
|
Fett: 22,31g | Eiw: 23,08g | Kohlh: 94,83g.
Frühstück: Laranjas. Mittagessen: Almeirão. Abendessen: Perdigão Salsicha Hot Dog, Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Marilan Magic Toast Light. mehr...
|
|
2306 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Robcadrigues's Gewichtsverlauf
|