Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2011
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98,9 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2559 kcal
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Fett: 99,75g | Eiw: 97,56g | Kohlh: 319,97g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), SUNBELT FRUIT & NUT GRANOLA CEREAL; Raisins, Dates & Almonds, Water (Bottled), Wild Purple Smash Drink Mix. Mittagessen: Water (Bottled), Wild Purple Smash Drink Mix, chicken wing, 3 Chubby Chicken Fingers, Crinkle Cut French Fries. Abendessen: Cherry Sours, Double Stuf Sandwich Cookies, Cut Green Beans (50% Less Salt), Broiled or Baked Pork Chop, Light Ranch Dressing, Organic Baby Spring Mix (Private Selection). Snacks/Sonstiges: Peppermint Puffs, Fiber Plus Bar (Kellogg's). mehr...
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3020 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jeff9155's Gewichtsverlauf
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