Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2016
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64,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 47,54g | Eiw: 61,98g | Kohlh: 148,90g.
Frühstück: Mermelada, Dia Pan de Pancho. Mittagessen: Lucchetti Spaghetti, Naranjas, Huevo Duro, Tomates, Milanesa de Pollo. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz con Atun. Snacks/Sonstiges: Queso Fresco, Tostadas, Nuez. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lux1985's Gewichtsverlauf
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