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Água. 56,9 gordura 22,4
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2247 kcal
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Fett: 71,49g | Eiw: 117,94g | Kohlh: 276,82g.
Frühstück: Melão Amarelo, Cappuccino, Vitória Queijo Bola, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Mittagessen: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Carpaccio de Carne, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Mexilhões Cozidos, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Risoto de Funghi. Snacks/Sonstiges: Del Valle Laranja Caseira, Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Castanha Portuguesa, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Danone Danio Morango, Del Valle Laranja Caseira, Cará. mehr...
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3273 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 46 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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