Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2016
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55,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 22,72g | Eiw: 64,80g | Kohlh: 105,31g.
Frühstück: Volkoren Brood, Winny Gerookte Zalm, Jean Hervé Brusselse Kaas, Uien, Boni Sinaasappelsap. Mittagessen: Pruimen, Pepperoni Mild. Abendessen: Delhaize Augurkenschijven Zoetzuur, Ketchup, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket. Snacks/Sonstiges: Koekje, Kristalsuiker, Coca-Cola Coca-Cola Light, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Aldi Halfvolle Melk. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Mijn zoon is nu in België. Zo niet zoveel tijd om over het eten te denken. En dat is goed ook.
06 Aug 16 vom Mitglied: Bolke1972
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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