Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2016
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81,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3787 kcal
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Fett: 121,73g | Eiw: 229,35g | Kohlh: 446,30g.
Frühstück: Melão, Vitória Queijo Bola, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Cappuccino. Mittagessen: Kibon Picolé Chicabon, Kibon Picolé Chicabon, Torta de Frango, Bife de Carne de Vaca, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Walmart Queijo Mussarela, Scala Mussarela, Cará. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Gelatina Zero, Kibon Sorvete de Creme, Danone Danio Morango, Kibon Sorvete de Creme, Salada de Frutas. mehr...
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3530 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Reparatur - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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