sinemhdtigti's Notizen, 06 Aug 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2016
73 kg Bisher verloren: 28,8 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 August 2016:
83 kcal Fett: 1,19g | Eiw: 2,91g | Kohlh: 15,64g.   Frühstück: Su, Domatesler, Bitkisel Çay. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Su, Domatesler. Abendessen: Yeşil Çay. mehr...
5311 kcal Bewegung: Spinning - 3 Stunden und 20 Minuten, Cardio - 25 Minuten, Laufen - 16 Km/h - 20 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Sit Ups - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
Zunahme von 0,0 kg pro Woche



     
 

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