Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2016
|
54,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 32,07g | Eiw: 38,40g | Kohlh: 106,72g.
Frühstück: Zespri Kiwi Gold, Fijnkost Salami, Delhaize Light Product om te Smeren 25%, Boni Sinaasappelsap, Volkoren Brood. Mittagessen: Devos Lemmens Zilveruitjes, Komkommer (Geschild), Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik). Abendessen: Carte d'Or Stracciatella, Kipfilet, Azijn, Olijfolie, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Bosui of Lenteui, Ketchup, Mayonaise, Bonduelle Krielaardappeltjes. Snacks/Sonstiges: SPA Spa Bruis, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Lindemans Kriek, Rode Tafelwijn, Cava, Aldi Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie. mehr...
|
|
1752 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Vandaag BBQ voor komst van mijn zoon. Zo zou wel moeilijk worden.
07 Aug 16 vom Mitglied: Bolke1972
|
Geniet ervan Bolke het is vast zalig om je zoon te zien dus denk even niet aan die weegschaal maar geniet gewoon van elkaar :-) Fijne zondag :-)
07 Aug 16 vom Mitglied: Budgie1
|
07 Aug 16 vom Mitglied: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|