Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2016
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75 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 87,27g | Eiw: 113,56g | Kohlh: 272,13g.
Frühstück: Performance Pure Whey, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Aardbeien, AH Basic Oatmeal. Mittagessen: Vruchtenyoghurt (Vetarm), Havermoutkoekje, Europese Druiven (Rood of Groen), Perziken, Aardbeien, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Speltbrood. Abendessen: AH Gebakken Spekjes, Gekookt Ei, Tomaten, AH Ijsbergsla, Gebakken Aardappelen, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade. Snacks/Sonstiges: Cornetto Classico (60g), Aardbeientaart, Zonnatura Sesamcrunch (3). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Angelique161271's Gewichtsverlauf
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