Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2016
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106,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 72,67g | Eiw: 125,91g | Kohlh: 261,39g.
Frühstück: Eiklar, Gekochtes Ei, Nescafe Classic, Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Banane, Müsli, Peak Intra-Venous. Abendessen: Käsekuchen, K-Classic Mini-Puten-Wiener, ZEC+ Intraplus, Quarkbrötchen. mehr...
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3552 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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wolf-maddog's Gewichtsverlauf
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