Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2016
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 27,64g | Eiw: 38,54g | Kohlh: 61,55g.
Mittagessen: Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Kidney Bohnen, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Mais. Abendessen: Petrella Schnittlauch, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Edeka Porree. Snacks/Sonstiges: Confiserie Firenze Donauwelle, Apfel. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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