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Atire a primeira pedra quem nunca tiver jacado! Semana de recuperação em frente!
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89,8 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 30,99g | Eiw: 74,38g | Kohlh: 121,31g.
Frühstück: Café com Açúcar, Parmalat Leite Semi Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Original, Polenghi Queijo Minas Frescal Light. Mittagessen: Linguado Cozido, Batata Baroa, Palmito, Tomates, Alface, Vagem Cozida, Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Cenouras, Ovo Cozido, Peito de Frango. Abendessen: Sadia Copa Fatiada, Qualy Margarina Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Original, Batavo Pense Zero Batido com Mel. Snacks/Sonstiges: Café, Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata, Café, Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata. mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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 Kommentare
É isso aí, não é um tropeço que fará você desistir da caminhada.
08 Aug 16 vom Mitglied: susimaranandi rocha
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Obrigado pelo apoio, Susi!
08 Aug 16 vom Mitglied: asdfonsecaz
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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