Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2016
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81,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 56,75g | Eiw: 81,65g | Kohlh: 249,54g.
Frühstück: Isabela Torrada Tradicional, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Cappuccino, Vitória Queijo Bola. Mittagessen: Cenouras, Ervilhas, Lacta Chocolate Ao Leite, Atum Enlatado, Batata Assada. Abendessen: Nápoles Massa de Pastel, Boa Nata Queijo Prato Bola, Cará. Snacks/Sonstiges: Del Valle Laranja Caseira, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Agtal Barra de Mixed Nuts Original, Del Valle Suco de Goiaba. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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