Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2016
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84,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 136,00g | Eiw: 88,88g | Kohlh: 14,04g.
Frühstück: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Café, Zero-Cal Adoçante. Mittagessen: Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Abendessen: Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Uísque, Zero-Cal Sucralose, Chá (Infusão), Zero-Cal Adoçante, Café. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Fernandomath's Gewichtsverlauf
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