Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2016
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64,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 73,73g | Kohlh: 102,75g.
Frühstück: Нектарин, Кофе, Домик в деревне Кефир 1%. Mittagessen: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Путин Кабачки по-Домашнему, Гречневая Каша, Лэнд Треска по-Средиземноморски. Abendessen: Омлет на Пару с Молоком. Snacks/Sonstiges: SAN Performance Creatine, Лосево Молоко 1%, SAN BCAA Pro 5000, Syntrax Micellar Creme. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Yoga - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 13,0 kg pro Woche
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svlight77's Gewichtsverlauf
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