Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2016
|
69,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2213 kcal
|
Fett: 78,06g | Eiw: 146,47g | Kohlh: 242,01g.
Frühstück: Ягоды, Мёд, Bio Max Йогурт Натуральный, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Творожное Суфле Пп. Mittagessen: Сливы, Голубика, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Печень Говяжья Жареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Щи с Мясом, Сыр Фета, Болгарский Перец. Abendessen: Грецкие Орехи, Сливы, Перец Фаршированный Пп, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Sonstiges: Nestle Овсяная Каша с Грушей и Бананом, Everyday Granola с Клюквой и Яблоком, Сырники Диетические, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Ярмарка Нут Вареный, Картофельный Суп, Творожное Суфле Пп. mehr...
|
|
1873 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|