Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2016
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98 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 29,76g | Eiw: 53,44g | Kohlh: 117,51g.
Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jengkol, Belut, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Pisang Goreng, Kerupuk Udang, Risoles. mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fauzi zen's Gewichtsverlauf
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