pehrhardtt's Notizen, 09 Aug 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2016

91 kg Bisher verloren: 11,9 kg. Still to go: 13 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 August 2016:

556 kcal

Fett: 17,49g | Eiw: 13,49g | Kohlh: 87,26g. Frühstück: Frutos Secos. Mittagessen: Polenta Frita. mehr...

2656 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche


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pehrhardtt's Gewichtsverlauf