Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2016
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77,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 14,31g | Eiw: 33,95g | Kohlh: 197,31g.
Frühstück: Adelgazul Cereal Hojuelas Integrales, Svelty Yogurt, Café Descafeinado, Quaker Barra de Cereal Chispas de Chocolate, Soprole uno al Dia. Mittagessen: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Lider Choclo en Granos, Arvejas Verdes Cocidas, Fideos de Arroz (Cocidos), Tomates. Abendessen: Regimel Mermelada Mora, Lipton Yellow Label Tea, Selz Galletas Salvado Light. Snacks/Sonstiges: Loncoleche Leche Cultivada sin Lactosa, Manzanas Fuji, Almendras. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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brenafg's Gewichtsverlauf
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