Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2016
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57,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 52,57g | Eiw: 89,39g | Kohlh: 182,91g.
Frühstück: Elegê Doce de Leite, Banana Prata, Ovo Frito. Mittagessen: Mandioca Cozida, Tomates, Cebolas, Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis, Alface, Tomates. Abendessen: Galo Vinagre Balsâmico, Batata Doce, Pimentão Amarelo, Cebolas, Elegê Doce de Leite, Copacol Filé de Tilápia, Mandioca Cozida. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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laraacroft's Gewichtsverlauf
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