Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2016
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81,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 68,03g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 202,67g.
Frühstück: Verde Campo Cottage Lacfree, Bauducco Torrada Integral (1). Mittagessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Queijo Parmesão (Ralado), Baked Potato Batata Assada. Abendessen: Pizza de Queijo de Massa Fina, Sadia Pizza de Calabresa, Rei do Mate Croissant de Frango com Requeijão. Snacks/Sonstiges: Arcor Bala Butter Toffes, Café (Infusão). mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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anarosa_ef's Gewichtsverlauf
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