Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2016
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 93,28g | Eiw: 70,34g | Kohlh: 199,85g.
Frühstück: Абрикосы, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой. Mittagessen: Хлеб, Суп Харчо, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару, Овощное Рагу, Олейна Масло Растительное, Зеленый Лук, Избенка Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Каждый День Сыр Сулугуни, Черемушки Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 15%, Lotte Choco Pie Cacao, Абрикосы. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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1539 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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bf4jnq8yw88's Gewichtsverlauf
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