Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2016
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86,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2590 kcal
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Fett: 65,11g | Eiw: 184,85g | Kohlh: 297,72g.
Frühstück: Morrisons Bistro Style Salad, Courgette, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot, Cucumber (with Peel). Mittagessen: Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Kitchen Italian Fusilli Cooked, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Olive Oil, Red Sweet Pepper, Red Onions, Morrisons Nume Tomato Pasta Sauce, Morrisons British Turkey Breast Fillet. Abendessen: Aunt Bessie's Carrot & Swede Mash, LowLow Beef Lasagne, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Snacks/Sonstiges: Bassett's Jelly Babies (1), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Green & Black's Organic Dark Chocolate 85% Cocoa, Muscle Mousse Chocolate, Hartley's Sugar Free Orange Jelly, Muscle Mousse Chocolate. mehr...
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4252 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 16 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Arbeit - 5 Stunden, Kochen - 50 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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