Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2016
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 78,69g | Eiw: 122,89g | Kohlh: 105,79g.
Frühstück: Молоко Простоквашино 2.5% Пастеризованное, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный, Вкусный День Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Abendessen: Белые Семечки Белые Семечки Любимые, Burn Энергетический Напиток, Danone Actimel, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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burmans's Gewichtsverlauf
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