Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2016
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98 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 35,01g | Eiw: 59,02g | Kohlh: 114,48g.
Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pisang, Keripik Jagung Tawar. mehr...
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2777 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fauzi zen's Gewichtsverlauf
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