Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2016
|
65 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 58,80g | Eiw: 97,49g | Kohlh: 122,26g.
Frühstück: Масло Подсолнечное, Рис с Овощами, Леовит Стевия, Кофе с Молоком, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Mittagessen: Сады Придонья Сок из Яблок и Сельдерея, Оливковое Масло, Брынза, Вареное Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сыр Пармезан (Твердый), Corona Extra Пиво. mehr...
|
|
1720 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ta_logvinets's Gewichtsverlauf
|