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Doing great! Staying faithful!
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103,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1340 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 106,00g | Kohlh: 107,00g.
Frühstück: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall), Great Value Half & Half. Mittagessen: Lean Cuisine Comfort Herb Roasted Chicken. Abendessen: Birds Eye Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots, Lawry's Caribbean Jerk Marinade, French's Classic Yellow Mustard, Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts, Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint, Hill Country Fare Pecan Pieces, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Kroger Carbmaster Peach Yogurt. mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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