Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2016
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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601 kcal
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Fett: 16,62g | Eiw: 33,98g | Kohlh: 72,24g.
Frühstück: Exquisa Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Lidl Balance Brot. Mittagessen: Bofrost Babymöhren. Abendessen: Edeka Paprika TK, Petrella Schnittlauch, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Snacks/Sonstiges: Milka Luflée Caramel, Apfel. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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