Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2016
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74,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3402 kcal
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Fett: 50,83g | Eiw: 199,46g | Kohlh: 510,50g.
Frühstück: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Apfel, Bio Company Blaubeeren, Pfirsiche, Süßkirschen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Alnatura Sugo Toscano, Rote Paprika, Kirschtomaten, Ardo Broccoli. Abendessen: Supplement Union Royal Flavour, RUF Chocolate Chunks, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Eiklar, REWE Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Champignons, Nestle Shreddies Choco, Aldi Magerquark, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Banane, Wasa Roggen Dünn, VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis, Schär Magaritha Pizza, Gut & Günstig Salzstangen, Layenberger Käxxi Würzige Paprika, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Koro Drogerie Wasabi Erdnüsse, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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