Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2016
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88,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3416 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 199,53g | Kohlh: 508,88g.
Frühstück: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Amandes, Maître Prunille Abricots Moelleux, Banane, Myprotein Oméga 3, Myprotein Peanut Butter, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Mittagessen: Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet. Snacks/Sonstiges: Myprotein Avoine Instantanée, Marque Repère Riz Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane. mehr...
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3121 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fabien04's Gewichtsverlauf
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